Cartonova er et førsteklasses senter for yoga, pilates, vanntrening, meditasjon og tai chi i hjertet av Oslo. Vårt dedikerte team av eksperter er her for å guide deg gjennom din velvære reise.
Start din reise
Cartonova ble grunnlagt i 2018 med en visjon om å skape et helt unikt miljø der kropp og sinn kan finne perfekt harmoni. Navnet Cartonova er sammensatt av ordene "Carta" (kart) og "Nova" (ny), som symboliserer vår filosofi om å være et kompass for din nye velvære reise.
Vår unike tilnærming kombinerer tradisjonelle praksiser med moderne vitenskapelige prinsipper, skreddersydd for å møte de individuelle behovene til hver deltaker. Vi tror på helhetlig velvære som går utover bare fysisk form — vi dyrker mentalt, emosjonelt og åndelig velvære.
Hos Cartonova fokuserer vi på kvalitet over kvantitet. Våre klasser har begrenset kapasitet for å sikre personlig oppmerksomhet og veiledning, og våre instruktører er blant de best utdannede og mest erfarne i bransjen.
Vår yoga praksis er et spektrum fra dynamisk Vinyasa til rolig Yin, skapt for å bygge styrke, fleksibilitet og indre ro. Vi fokuserer på korrekt holdning og pusteteknikker for å maksimere fordelene av hver stilling.
Utforsk klasser
Vår Pilates-metode styrker kjernemuskulaturen, forbedrer holdningen og skaper en velbalansert kropp. Vi tilbyr både matt- og apparatbasert Pilates i små grupper for å sikre individuell veiledning og optimal progresjon.
Utforsk klasser
Vår vanntrening utnytter vannets naturlige motstand for å gi en lav-impakt, høy-intensitet treningsopplevelse. Perfekt for rehabilitering, vektreduksjon eller som en forfriskende variasjon til din treningsrutine.
Utforsk klasser
Våre meditasjonsklasser tilbyr en rekke teknikker for å kultivere mental klarhet, emosjonell stabilitet og indre fred. Fra guidede visualiseringer til mindfulness praksis, vi hjelper deg å finne din ideelle meditasjonsmetode.
Utforsk klasser
Vår Tai Chi praksis fokuserer på flytende, grasiøse bevegelser koblet med dyp pusting for å fremme balanse, fleksibilitet og mental ro. Denne eldgamle kinesiske kunsten er perfekt for alle aldre og nivåer.
Utforsk klasser
Våre skreddersydde programmer integrerer ulike disipliner basert på dine unike mål og behov. Arbeid direkte med våre eksperter for å utvikle en personlig velvære plan som passer perfekt til din livsstil og ambisjoner.
Forespør konsultasjonEtter å ha prøvd flere studioer i Oslo, kan jeg ærlig si at Cartonova er i en klasse for seg selv. Instruktørene er ekstraordinært kunnskapsrike og oppmerksomme, og atmosfæren er så fredelig og innbydende. Min ukentlige Yin yoga klasse er blitt en essensiell del av min selvpleie rutine.
Vanntreningen ved Cartonova har transformert min tilnærming til fitness. Som en person med leddproblemer, har jeg alltid slitt med tradisjonelle treningsformer. Det varme vannet og de ekspertutformede øvelsene har gitt meg styrke og bevegelighet jeg ikke trodde var mulig å oppnå igjen.
Jeg begynte med Pilates ved Cartonova for å adressere ryggproblemer, og resultatet har vært intet mindre enn mirakuløst. Ikke bare er smerten betydelig redusert, men holdningen min er forbedret og jeg føler meg sterkere i hverdagsaktiviteter. De små klassestørrelsene sikrer at du får personlig oppmerksomhet.
Tai Chi-klassen ved Cartonova har blitt ukens høydepunkt for meg. Som en eldre person, verdsetter jeg den lavintensive men effektive tilnærmingen til fitness. Det har forbedret balansen min drastisk, og jeg kjenner en generell følelse av velvære som varer lenge etter at hver økt er over.
Torggata 28, 0183 Oslo, Norge
+47 22 83 94 57
Mandag-Fredag: 06:00 - 22:00
Lørdag-Søndag: 08:00 - 20:00